Çocuklarda göz sağlığının yüzde ellisi genetik kaynaklı olsa bile kalan yüzde ellisini çevre faktörleri belirliyor. Ders çalışırken ya da oynarken kullanılan ışık kaynakları, televizyon seyretme mesafesi, bilgisayar ekranına bakış süresi gibi konular çocukların göz sağlığını çok etkiliyor. Yani televizyon ve bilgisayar başında geçirilen saatler çocukların kültürel gelişimi kadar sağlıkları için de kontrol edilmeli. Evlerimizde ışık kaynaklarını çoğunlukla dekoratif amaçlı düşünüyoruz, aslında önceliğimiz aydınlatmada göz sağlığı olabilir.
Uzmanlar okurken ışığın sol omuz üzerinden gelmesini ve okunulan sayfanın direk üzerine düşmesini öğütlüyorlar. Karşıdan yüze gelen ışıklarda okumak zararlı. Aynı şekilde sağdan sayfa üzerine düşecek gölgeler rahatsızlık yaratıyor. Hayatın ayrılmaz birer parçası olan bilgisayarlar ise kötü ortam aydınlatması ile kullanıldığında gözleri bozabiliyorlar. Bu konuda bilinen bir gerçek var. Çoğu ofis ve işyerinde hatta evlerde kullanılan ışığın yarısı bile aslında bilgisayar olan ortamlarda aydınlatma için yeterli. Dışarıdan gelen güneş ışığını engellemek gerek. Çünkü göz yorgunluğunun çoğunu güneş ışığı yapıyor. Bu konuda temel ölçü bilgisayar ekranının ışığı ile odanın ışığının uyumlu olması. Çocuklarımız zaten günümüzde internet üzerinden gelebilecek tehlikelerle karşı karşıyalar. Hiç olmazsa ışık kaynakları yüzünden göz sağlıklarından olmasınlar.
